Zimní příprava
Pondělí- I. 6:00-7:00 bazén
II. 14:15 loděnice ( posilování bench + běh)Úterý- I. 15:00 loděnice ( posilování přítah + voda vyjetí)
II.17:00-18:00 bazén
Středa- I. 15:30 loděnice voda- úseky
II. 18:00- 20:00 tělocvična
Čtvrtek- I. 17:00 Bazén
Pátek- I. 15:00 loděnice ( posilování bench + běh)
Sobota- I. 10:00 loděnice( posilování přítah + voda vyjetí)
II. 15:00 loděnice- voda úseky
Neděle- I. 10:00 běh ostrov
II. VOLNO
na běžkách
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář